训练课 提前到场已是老规矩

　　早上7点半，五个小伙子被闹钟叫醒，开始新的一天。一线队队员住在球馆里，下楼就是球队餐厅。青年队队员住在首钢工学院的学生宿舍，需要步行10分钟，才到首钢篮球中心。“我属于能睡的，早上起床都是闹钟和室友才能叫醒，”李麒说。

　　李根刚到北京队时，曾感叹过队友的自觉性，下午三点半训练，三点多的时候，大家就出现在了场地里。这是北京队不成文的规矩，五个新人到队的时候，没有人提醒过他们这一点，但他们都和大哥们一样守时。“青年队其实也这样，”王旭说，“没来之前就已经知道，老队员都会提前到场地，大家在馆里低头不见抬头见的，联赛期间主动加练也知道。他们一直都是我们的表率，我们脑子里也一直都有这根弦儿。”

　　队内赛 和一队比赛能美上天

　　去韩国前的一堂训练课，北京队打起了内部教学赛，主教练闵鹿蕾亲自执哨，助理教练张敬东和队长陈磊各带一队。王旭和赵阳光被分在张敬东组，前者在后两节被推上了主力控卫位置。与方硕对位时，他很放得开手脚。“还是打不过硕哥，除了身体条件、对抗不如他，一对一的时候，自己的技术也有差距。硕哥自己有进攻能力，出机会就能投，我们这边有辉哥（王骁辉）、西哥（朱彦西）这样的得分手，进攻主要是靠他们，我主要还是控球。”节间休息和暂停时，张敬东都会给王旭指点一番。“跟成年队交手的机会太少了，能打次教学比赛，教练给说说球，都能美得上天了。”

　　李麒和蔡雷霆被分在陈磊组，上场时间不多。对同为二、三号位的两人来说，队长就是最好的模板。这次“客串”教练，陈磊边在场下指挥，边跟两位观战的小兄弟授艺。“一队和青年队练的肯定不一样，特别是战术、配合这方面，能在场边看，也是学习的机会，”蔡雷霆表示，虽然很希望上场，但首先要掌握好基本的战术内容。

　　感受深 冠军原来是这样炼成

　　上调一线队两个多月，小伙子们感叹：总算知道总冠军是怎样炼成的了。夏宇彤比其他几位新人年龄大，前年就获得机会与成年队合练。“第一次上来的时候挺紧张的，训练量和技术方面都觉得有点吃力，这一次来就适应很多了，毕竟自己年龄也长了嘛。”青年队队员与老队员相比，对抗性普遍处于下风，但21岁的小夏身体条件比同年龄段队员出色，力量方面也有优势，甚至得到了体能教练尤塞夫的肯定。

　　其他四位1995年龄段的队员初次体验闵指导的魔鬼训练，被问及感受，除了回答“严厉”之外，还“附赠”记者一个吐舌头的表情。“有时候消化起来确实比较难，不过不懂的都会跟老队员请教，”李麒说，“跟他们不住一起，平时交流的机会不多，但是训练的时候有不懂的就问，他们都会非常详细地给我们讲。”

　　有梦想 混日子不可能有机会

　　每堂训练课结束，一线队队员大多直奔食堂，而五位小伙子目的地是澡堂。青年队三人一间宿舍，没有独立卫生间，所以他们每天都要背着盥洗用品前往训练馆。“天天这样都习惯了，一队的队员也都是这样过来的。”说起梦想，每个人都提到了打CBA。对他们来说，升上一队，不仅仅意味着生活条件的改善。看到与自己同年的翟晓川进入职业联赛三年，已经收获了两个冠军，夏宇彤直言羡慕。“都说机会是留给有准备的人，怎么准备？就是从完成好每一天的训练开始。每个人要走的路都不一样，可能我需要的时间比较长。但是混日子就永远都没有机会。”

　　接受采访时，李麒情绪不高，因为膝盖旧伤复发了。去年，他作为国青男篮主力，参加了加拿大 U19世青赛，比赛期间撞伤膝盖，并接受了手术。“前两天训练时候别了一下，但是也不能因为这个耽误训练，所以比较郁闷，我平时挺闹腾的。”小伙子坦言，机会难得，竞争激烈，自己不想落后。

　　五位新人都获得了随队赴美拉练的机会，启程前，他们的兴奋溢于言表：“很珍惜这次机会，能开阔眼界，感受一下国外的一些先进的东西。”进入一线队，是他们追逐梦想路上跨出的一大步。他们说，不管能不能留队，已经有了很大收获。

　　帅论 张云松：能否留下看自己

　　“几个孩子都很有特点，训练也很努力，这次带他们去美国，也算是对他们的奖励吧，”主教练闵鹿蕾对五位新人前一阶段的表现很认可。青年队主教练张云松介绍，青年队阶段，队员每差一岁，能力相差很多，几名队员在首钢青年队年龄最大，也理所应当是队中最出色的。

　　“几个19岁的队员对抗能力不足是普遍的问题，不过每个人特点都很鲜明。”张云松说，“李麒是2012年拿亚青赛冠军那届国青队的主力，身高接近2米，跑跳能力、比赛作风都非常好。和他位置差不多的蔡雷霆打球比较聪明。王旭是纯控卫，在阅读比赛方面很用心，这两年进步很大。赵阳光是几个人当中唯一能打内线的，但他不是在篮下站住的那种，而是在三、四号位之间，有外线实力。”

　　他介绍，这次推荐进入一队的队员以外线为主，原因之一是招生时1995至1997年龄段内线苗子不多。“我们推荐人才，希望最大程度符合一队的需求。在这个基础上，看谁能力具备，年龄结构上也尽量选大一点的。现在给他们提供了这样一个机会，能不能留下就看他们自己了。”

　　新团队 闵指导对我们可好了

　　在北京队这个大家庭中，新人的融入向来不是问题。蔡雷霆告诉记者：“闵指导虽然训练要求特别严，但平时对我们可好了。跟老队员现在也很熟了，经常会聊聊篮球以外的话题。”吃饭的时候，一帮年轻人会凑在一起讨论时兴的话题，分享看过的电视剧、电影，偶尔也说说正在玩的手机游戏。

　　周末放假，新老队员会结伴去附近的万达“改善伙食”。进入一队之后，经历了高强度的训练，更多时候都是在宿舍当“宅男”，“多休息休息吧，养精蓄锐，准备又一轮的‘魔鬼训练’。周日一般都早早回来，跟平常一样关灯睡觉。”两个多月以来，除了球技进步，小伙子们坦言，其他方面也成熟了。20岁上下，正是爱玩的年纪，但他们已经懂得自律的重要性。不需要教练严格督促，也能把生活安排得井井有条。