10年这个时间节点，对于方硕而言有着特殊的意义，至今回忆起当年那些坎坷的记忆，他说：还会比那更低谷吗？2008年，18岁的方硕进入到北京首钢一队。作为新人，他的大部分时间在板凳上度过，甚至一度兼任球队录像师。

　　记者：第一次出征国家队正式大赛同时还担任去球队队长，如何看待现在的角色？

　　方硕：首先来说对自己是一份责任，也是一种动力，就像你说的我第一次代表国家队参加洲际大赛，也是希望通过自己的表现去帮助到队友，帮助到国家队，取得一个我们希望的成绩，这是我一个期盼，换句话来说对我是一个更大的动力。

　　记者：如何评价后卫线上各个球员的特点？

　　方硕：赵睿和孙铭徽非常有冲击力，外线的投篮对自己来说是更大的优势。我觉得队中虽然存在四名后卫，但是细分的话我们之间有所区别，所以在队中也承担不同角色，李楠指导也会给我们定位好在队中要起什么作用，或者在什么时候更需要你的特点去帮助球队。我觉得我们还是一支很优良的后卫线，希望我们能在比赛中起到作用。

　　记者：李楠指导和戈尔教练在国家队中给你们带来哪些不一样的内容？

方硕：国家队有别于联赛，联赛中有两名能力比较强的外援，那可能国家队就更需要每一名球员的力量，就更需要我们更默契的团队配合，每个人在这个团队中发挥好自己的职责，自己个人的能力，为球队做出贡献。

　　我觉得李楠指导和戈尔教练在这个夏天里也煞费苦心，集训名单中每个球员特点不一，通过战术也好，跟教练交谈也好，也是希望给你确立一个明确的职责，希望能在比赛中和攻防中扮演好各自角色。

　　在俱乐部当中雅尼斯指导我们打好团队篮球，真正到国家队当中，我们换成12个国内球员组成国家队，更需要一个更好的团队篮球，才能在国际赛场上发挥出最大的优势。

　　记者：篮协主席姚明作为领队来到雅加达，你觉得这个是压力还是动力？

　　方硕：我觉得是一种鼓舞，我相信这次亚运会对于好成绩的期待，姚主席对我们的要求还是非常的高的，他跟我们共同地前往亚运会我觉得对我们来说更大的是鼓舞，我还是那句话，相信我们有很好的经验，这么多年比赛，也会有一个很好的心态，我们只要正视好自己的实力，正视好对手的实力，我觉得好结果是自然而然的。

　　“录像师都做过了，还有比这更低谷吗”

　　记者：今年来到28岁，正值当打之年，你觉得自己身上还有哪些提高的空间？

　　方硕：28岁对一个球员来说是一个成熟期，但是我觉得虽然上赛季自己对球队也起了一定的帮助，但是我觉得自己在赛季后总结自己应该能做的更好，我们不甘于止步（联赛）第7名的成绩，所以通过上赛季我也总结自己方方面面都应该有上升的空间，其实甚至是自己在自己的特点方面，也有更多上升空间，其实自己还离一些高水平，甚至说把目光放长远一点，离那些更优秀的球员还有一定差距，所以自己也要正视，稳定自己的同时，更多地去改善这么多年以来这种短板，比如说投篮是特点，那可能在组织和突破方面更多历练自己。我觉得方方面面去全面自己才能成为一个更优秀的球员。

　　记者：10年间，你也做过录像师，现在成为国家队队长，如何看待低谷的时刻以及高峰的时刻？

　　方硕：现在回首来看那段时间并不是坏事，那段时间让自己更加地沉稳，自己也会让自己的思想更加成熟，那时候已经触碰到低谷了，就是还能有什么比那个再更低谷呢？所以后面也是让自己的心态，通过那段时间磨砺了一个自己更成熟的心态，所以是对我能达到现在这样程度，一个很大的帮助和因素，不能说完全归咎于原来有那么多不好，自己回头来看也要感恩之前所做的一切。