约翰-沃尔在休赛期的举动不难知晓，他经常更新自己的Instagram，还上传了一个名为“没有休赛期”的视频。

　　沃尔说，从两个方面来看，他的休赛季和之前的全然不同。第一，自去年夏天之后，他百分之百的健康，第二，在奇才季后赛第二轮输给凯尔特人遗憾出局之后，他有着额外的动力。

　　凯尔特人后卫斯马特在东部决赛第七场的赛后说，沃尔“失去了他的双腿”。不管其他人怎么想，沃尔想要在下个赛季将自己的耐力提升到一个全新的水平。

　　“这棒极了，”沃尔对休赛期能保持健康如是说，“在我的职业生涯中，这是我第一次不需要担心伤病的问题。你已经看过很多关于我训练的视频，因为训练是我想做的，我爱这个，不过在过去我总是要恢复健康，所以训练会遇到很多困难。”

　　沃尔在迈阿密花了大量的时间。在迈阿密，他可以在水边骑车，甚至可以在热火的主场美国航空球馆边上骑车，在一个Instagram的视频上他说“每年我都在这儿全力以赴。”而且骑车可以练腿。

　　“我做了很多事情。早上，在开始举重之前我会做一些疗养，之后我会做有球训练，再接下来是骑车，骑个20英里（约32千米）之类的，这样我会觉得比较累，我就可以感受一下疲劳的感觉，然后克服它。”他说。

　　沃尔会在很多地方骑车，甚至是佛罗里达高速公路的旁边，这也让他在社交媒体上吸引了大量球迷的关注。不过沃尔看到了球迷们的反应，并向他们保证不会做危险的事情。

　　“我不是在主干道上骑车，”沃尔微笑着说，“这就是迈阿密高速公路上的自行车道而已。”

　　沃尔还参加了一场迈阿密职业联赛，在比赛中，他把球从对手的腿之间运过去，并在对手面前来了个底线跳投。

　　沃尔说是火箭球员詹姆斯-哈登邀请他去的。

　　“我只打了那一场比赛，哈登来问我想不想来玩，我说‘好啊，那就打吧。’”

　　至于那个运球，他说：“我不知道，我就是尝试点新鲜玩意儿，我会随着我的本能打球，这非常有趣。”