媒体日之后，芝加哥公牛已经开始了新赛季首训。德里克-罗斯自然是所有人的焦点，而他的表现也并没有令人失望。

　　罗斯说：“我对膝盖非常有信心，现在我根本不会去试探它们，我只要上场就会非常拼命，坚定地进攻。”

　　罗斯说到做到，在公牛首训中，罗斯和吉米-巴特勒、洛尔-邓、卡洛斯-布泽尔以及乔金-诺阿分在一组，罗斯在训练中非常积极和专注，毫不畏惧对抗。

　　主教练锡伯杜说：“他一整天都在攻击，从头到尾都没放松。他早就说过自己要这么打。”

　　而布泽尔看到罗斯这样的状态也非常兴奋：“维尼熊（罗斯的外号）恢复正常了，感觉他还是从前的他。”

　　离正式开始常规赛还有一段时间，罗斯还需要通过很多训练和季前赛来调整状态，证明自己已经完全恢复。锡伯杜说现在还没有开始采取包夹战术，而这对于考验罗斯的状态非常关键。

　　但锡伯杜说罗斯在训练中被几次恶意犯规都没有在意，显然，罗斯已经在精神上做好了准备。“我觉得我回来了。”罗斯说，“我什么都不再担心，在球场上完全听从身体的本能反应。我现在要努力赢下所有对抗赛，也要让所有人都变得更好。”

　　锡伯杜说：“现在他在训练中的表现与上赛季有个不同，就是他很适应对抗了。现在的训练赛强度很大，大家都很拼。我想他（罗斯）应该习惯了，他现在很强壮，所以才放心进攻。他对于篮筐的冲击比去年好了很多，变向也是。可能对于时机的掌控还需要提升，但这真是个好的开始。”

　　而罗斯则说：“别告诉锡伯杜我以前的训练可比现在艰苦。真的，我一天会训练三次。而现在我们训练之中还会休息让大家喝水，以前我可不这样。所以我都习惯高强度了。”