对于NBA的球星们而言，休赛期往往意味着度假、泡吧和商业活动，但如果想要将自己变得更强，想在新赛季给球迷带来惊喜，他们就需要利用这短暂的空闲时间来提高球技，弥补自己的短板。今天，NBA官网记者乔纳森-哈特泽尔专门撰文为八位球星支招，点出他们休赛期需要苦练的内容：

　　德怀特-霍华德 火箭 特训项目：罚球

　　上赛季，霍华德糟糕的罚球一直为人诟病，其实霍华德在新秀赛季的罚球命中率可以达到67%的及格水准，职业生涯前7年也有着59.8%的罚球命中率。可是，最近两个赛季魔兽的罚球命中率骤降到49.2%（每场可获得9.9次罚球），这也就意味着霍华德每个晚上都要在罚球线上白白送掉近5分，如果想要在火箭实现一番作为，他必须在夏天苦练罚球了。

　　布雷克-格里芬 快船 特训项目：中投

　　格里芬最擅长的投篮区域是距离篮筐5英尺内，上赛季在这个区域有着72%的高命中率。可是，只要在往外多走几步，格里芬的中投命中率就仅有34.5%。上赛季末端，这个问题被更加放大，对手可以放心地让他完成中投，想要带领快船走的更远，格里芬就必须做出改变。

　　里基-卢比奥 森林狼 特训项目：跳投

　　卢比奥有着开阔的视野，精妙的传球和出色的防守，看他打球总会让球迷们感到血脉喷张。可是，他也有着足够糟糕的投篮能力，上赛季卢比奥的投篮命中率仅为36%，5-14英尺的命中率更是低至24.6%，三分球命中率同样是可怜的29.3%，看到这些，你就知道他夏天必须要练什么了。

　　朱-霍勒迪 鹈鹕 特训项目：减少失误

　　过去的那个赛季，霍勒迪职业生涯第一次获得如此多的控球机会，打出全明星级别表现的同时，球迷们也为他场均3.7次失误担心。新赛季来到鹈鹕队，他将担任起更多的持球任务，如果不能有效控制失误，他可能会失去主教练的好感。

　　约什-史密斯 活塞 特训项目：投篮选择

　　史密斯是一名有着超高运动天赋的球员，不过他也总是在浪费天赋地打球。上赛季他在油漆区内的命中率高达70.3%，可是不知道为什么他总是要去尝试投三分球，场均出手2.6个三分，命中率仅为30.3%，如此差劲的投篮选择，让人唏嘘不已。加盟活塞的他有可能将被放在小前锋的位置，这可能意味着他要更多的尝试三分，这可不是什么好事。

　　布兰顿-詹宁斯 雄鹿 特训项目：终结能力

　　詹宁斯是一名速度极快的控卫，可惜的是，糟糕的终结能力让他前面一切的花哨过人变得毫无意义。这里主要的原因是他经常用他的左手完成最后一击，左右手能力的不均衡，使得他仅有39.6%的上篮命中率，这也就是为什么到现在他还是受限制自由球员。

　　安德里亚-巴尼亚尼 尼克斯 特训项目：篮板

　　新赛季，尼克斯的球迷将有机会看到巴尼亚尼的篮板球到底有多烂，他是全联盟最烂的大个子篮板手。上赛季，他的篮板球命中率（以可能抓到的篮板数为依据）仅为7.4%，这个数据甚至不如卢比奥优秀，要知道，泰森-钱德勒在这个数据的值为19%，所以，巴尼亚尼应该拜师好好练练了。

　　大卫-李 勇士 特训项目：内线防守

　　新赛季，伤愈归队的大卫-李急需补强的就是自己的内线防守，他的进攻技术已经足够出色，站在博古特身边的他可能不需要太担心内线防守，不过如果勇士想要走得更远，大卫-李必须提高内线防守水平。