热火之前的训练，都是在美航球馆的楼上训练馆练，当地时间19日中午训练，则转到平时的比赛场地练球。球队队长韦德透露说，热火今天备战升级，是真刀*地在练。

　　热火今年季后赛是且战且歇，首轮4比0淘汰雄鹿后，到首场打公牛，中间整整休息了7天，到了半决赛4比1击败公牛后，中间又是5天的空档时间。淘汰公牛后，热火先后休息了两天，只是前天到训练馆热身活动了一下。

　　而今天中午的训练，热火开始认真备战，训练从早上11点开始，一直练到12点40分左右，才向媒体开放。和往常不一样的是，热火之前都是在楼上的训练馆练球，但今天则转到下面的比赛场地上练球。记者们在新闻发布室里面等待的时候，都能听见场上球员的喊叫声音。

　　詹姆斯继续在主攻罚球。他先是在篮筐一段练习罚球，然后坐到场边的桌子上，和韦德、霍华德聊天。歇了一会后，他又到远端篮筐练习罚球，一旁的波什还不断调侃勒布朗，告诉他罚球需要注意的事项。

　　而早在几天前，美航球馆内部已经更改装饰，将东部决赛的发布会放在通道那里搭建的一个临时房间里，面积比之前的房间大了好几倍。记者们的媒体室等地方也将换到更大的区域，一切都显示，风雨欲来烟满楼，大战就要开始了。

　　“步行者非常出色，他们是很强的对手。正如我们期待的，系列赛越深入，对手越强，这一点，我们都心知肚明。”热火主教练斯波尔斯特拉如此表示，他预料本轮系列赛就像上轮对公牛一样，将充满身体对抗。

　　韦德透露，热火今天训练动了真格，“今天训练量很大，效果很好，（大家对抗）都来得比之前强硬。今天有一阵子，大伙都累得不行，这是我们需要的训练，我们要推动自己去做好准备。”而勒布朗强调说打步行者丝毫不能大意，“我们在常规赛里三场比赛输给他们两场，面对他们的前两场我们都输了，所以我们上来就要锁定比赛。这可是东部决赛，我们需要这样去做。”