在伦敦奥运会倒计时100天仪式后的第二天，本届中国男篮进行了组建之后的第一次公开训练。虽然不如以往动辄30人的浩浩荡荡，但19名集训队成员齐聚一堂，依旧让这堂公开训练显得异常热闹。

　　在场地的四周，为了更好的契合眼下冲刺伦敦的主题，已经挂上了球员的大幅照片。这些照片都取自于广州亚运会以及武汉亚锦赛，那一幅幅令人血脉贲张的画面连成一串故事，讲述着中国男篮在过去的两年里所付出的辛勤与汗水。

　　而在整个训练馆最显眼的位置，则挂着广州亚运会颁奖仪式上王治郅接受队友膜拜的照片。毫无疑问，尽管大郅已经不再年轻，但他依旧是中国队最为倚仗的核心人物。

　　尽量避免伤病

　　从更衣室洗完澡出来后，王治郅还没来得及把球鞋放进自己的柜子里，便被媒体团团围住。大郅看到如此状况，连忙摆手道，“不好意思，我还得做个治疗。”说完，便和自己的私人训练师马克走进了按摩室。

　　放着节奏舒缓的音乐，马克熟练地在大郅的肌肉以及关节处来回推拿，“这都是训练比赛之后的必修课，主要是针对一些小肌肉群，像腿、膝关节以及脚腕这些比较容易受伤的地方。”大郅解释说。

　　去年夏天的亚锦赛备战，大郅因为伤病缺席了部分热身赛，并直接导致了自己在亚锦赛正式比赛中的状态平平。这一回，面对更加重要的奥运会，大郅采取了比较保守的训练方式。

　　“邓华德是挺照顾我们这些老队员的，我、刘炜还有朱芳雨都是，他给我们三名老队员制定的训练计划就是第一天有球训练，第二天身体恢复训练，两者间隔开来，主要是为了防止我们这些老队员身体过度疲劳。”大郅说。

　　每次训练开始前，大郅都会躺在瑜伽垫上，多做做拉伸，而训练结束后，不管身体反应如何，大郅也都会在马克的帮助下，放松肌肉以及韧带。好消息是，据马克透露，大郅最近的身体情况不错，对于国家队的训练强度，大郅也没有表现出任何不适应。

　　与往年相比，今年的集训队多了很多崭新的面孔，朱彦西以及王哲林的加入更是让内线位置的竞争达到空前激烈的状态。对于大郅来说，优秀年轻球员的不断涌现，也是在为他们分担压力。

　　“今年内线球员挺多，更多的人竞争对球队有好处，对老队员也有好处，虽然他们的表现还有一些起伏，但我们这些老队员还是会尽可能地帮助他们，让他们尽快成长起来。”大郅的话里渗透出憧憬。

　　在公开训练中，大郅多次在场上跟韩德君以及王哲林有过交流。“主要还是一些比赛的细节，比如说脚步移动。这些年轻孩子练得很苦，韩德君天天加练，来北京后都瘦了十多斤了，我们这些老队员也都看在眼里。”大郅说。

　　不过年轻球员的勤奋努力，并不意味着大郅可以松一口气，“老邓跟我说了，照方抓药，该怎么样还得怎么样，从现在开始到奥运会，就是天天训练。”

　　做好困难准备

　　公开训练课的这天，球场里来了位特殊的客人，因为来北京参加一个慈善赛的发布会，姚明顺便来到了这个他曾经熟悉的场馆，尽管体态发福的他如今已不再是球员。

　　“你别说，这感觉还真有些恍惚，四年前打北京奥运会的那拨球员，这会儿坐在场下的有三个，李楠和杜锋成了教练，大姚更是成功转型了。”坐在按摩室的长凳上，大郅撇着嘴，一阵感慨。

　　的确，参加过北京奥运会的4名内线球员，如今一下子只剩下了易建联和自己，大郅只能一个劲地感叹时光如梭，“真的是不经意间，一下子就发现原来自己已经这么老了，像刚进队的王哲林，长得挺壮实，但却是个1994年出生的小孩儿。想想1994年的时候，我都进国家队了，他才出生。时间确实快啊，不过这些新生代确实也是中国篮球未来的希望。”

　　有记者提醒大郅，“郅哥你也别太感慨了，你曾经不也是中国篮球的希望吗？”听到这话，大郅一下子乐了，“这倒是，1996年我就打奥运会了，那会儿也年轻着呢！”

　　1996年的亚特兰大，横空出世的大郅帮助中国男篮历史性地杀入奥运会八强，而16年后的现在，大郅已由曾经的“追风少年”变成如今的“镇宅之宝”，中国队的伦敦前景也显得不容乐观。

　　“我之前就说过，这会是我的最后一届奥运会，做好最困难的准备吧。有些困难其实现在就能预见到，但我们不会现在就放弃，可能最终的成绩不会太好，但大家肯定会去拼命。”说起今年夏天的奥运会，大郅的表情有些凝重，可似乎只过了一秒钟，大郅的脸上又浮现出习惯性的淡定与笑容，“不过没啥好担心的，我这把老骨头都会上去拼命，也就没什么好担心的了。”

　　有人立刻追问道，“1996年你打进世界前八，16年后的今年，如果打不进前八，你会有遗憾吗？”大郅侧过脸，锁着眉头想了想，有些语重心长，“1996年那次奥运会确实是个突破，但现在的中国队毕竟不是一支强队，所以对于即将到来的伦敦奥运会我也不敢说什么愿景，只希望一场一场地认真打。运动员能打上奥运会也是一种荣誉，像我这样的老队员，希望站好最后一班岗。也希望那些年轻孩子能够通过这次比赛有个好的表现，真正地扛起整支球队。”

　　没等身边的人继续追问，大郅自己补充道，“要说16年以来奥运会对我的意义，我感觉挺不容易的，毕竟这么多年下来了，虽然伤病对自己的影响不容忽视，但作为一名职业球员，我很享受在球场上那种专注的感觉。”