中国队原定的训练时间是土耳其当地时间下午16点30分，但是因为俄罗斯队训练延长了15分钟，所以中国队一直等到16点45分才进入伊斯坦布尔体育馆副馆内。

　　本次训练大约持续了75分钟，其中前40分钟是封闭训练。当记者被允许进入训练场时，中国队正在进行全场的攻防练习。

　　邓华德看到场边有立陶宛记者在拍视频，立即将该立陶宛记者请出了训练馆。从这次攻防演练中可以看到，中国队很注重抢到篮板后的快速反击。每次投篮完，不管是球进还是不进，后卫队员都要迅速地要球，并且快速推进。中立之战，中国队或许会在速度上做文章。

　　在练完全场攻防后，男篮又开始练习半场攻防。由大郅、孙悦、王仕鹏、丁锦辉、刘炜组成的主力阵容一直在进攻，而替补一方一直在防守，采取的防守方式是半场的人盯人。替补一方的防守力度还挺大，一看就是在模仿欧洲球队凶狠的逼抢。战术练习完后，男篮又开始练起投篮，整个训练安排得十分紧凑。“这些天我们会看十场立陶宛队比赛的录像，然后去分析对手的特点，做相关的准备。”邓华德说。