骑士球星多诺万-米切尔在球队训练结束之后接受媒体采访，聊到了现年 37 岁、即将开启生涯第 18 个赛季的队友詹姆斯-哈登的备赛思路。

　　米切尔表示，从哈登身上，自己体会到休赛期备战需要划分不同周期，不能一味埋头苦练。

　　米切尔回忆自己刚入行时期的状态：年轻时很容易陷入训练焦虑，刷社交平台看到别人的训练动态，就会担心自己练得不够充分。但哈登完全不一样，他对训练节奏把控十分通透，7 月、8 月、9 月各阶段该完成哪些任务，心里都有着明确计划。

　　米切尔认为哈登这套科学的备战模式，对骑士队内的年轻球员极具参考意义。年轻队员此前已经看过自己的训练方式，如今又可以近距离观摩这位征战联盟 18 年的老将如何维持竞技水准。这能帮助年轻一代理解，该怎样根据时间节点，分阶段为新赛季做好准备。