据《洛杉矶时报》报道，尽管距离背部手术已经过去了10个月，魔兽霍华德仍没有完全摆脱它所带来的影响，很难说自己已经恢复到了100%。

　　当地时间周三的训练当中，为了改善自己的身体条件，霍华德练习了冲刺跑，另外为了更好的恢复，他还减少对糖果的食用，并接受针灸治疗。

　　“作为一个篮球运动员，我的身体状态已经不错了，”霍华德说，“但我的身体状态还没有达到超人水准，我渴望恢复超人水准。”

　　“这个过程确实需要一些时间，但我会尽我自己最大的努力，去实现它。”

　　自从全明星结束之后，霍华德的状态有了不小的提升，4场比赛里他有3场拿到两双。谈到本赛季身体方面的挣扎，霍华德曾坦言自己害湖人输掉了不少比赛。

　　“你必须要打出能量，我想每晚都展示出那种能量，”霍华德说，“那是我的工作。他们指望我成为那样的家伙。我也知道，当我的身体状态变得更好时，我在进攻端会多么的有效率。不幸的是，这个过程已经让湖人输掉了很多比赛。”

　　很明显，在这个过程中，霍华德遭受了不少质疑，因为他的表现没有达到人们的预期，不过霍华德却认为，正是这些挣扎将会对他起到帮助作用。

　　“不管遇到了什么形势，包括逆境，对我来说这都是很好的一年，”霍华德说，“所以我很高兴经历了很多事情。我想从长远角度讲，那会让我变得更好。我把这些东西看做是礼物，而不是诅咒。”

　　另外，霍华德还坦言，花费如此长的时间来恢复背部，他早就预料到了。“我早就知道过程会很艰难，”霍华德说，“当你花费6个时间恢复它，并且什么都不能做，在如此的情况下，尝试回到赛场打球，是很困难的事情。”

　　“那是我所经历过的最艰难的事情之一。我喜欢冲刺跑，不断的推动自己前进，并且思考自己的目标。所有的这些都让我变得更加努力。”