对于灰熊内线悍将扎克-兰多夫来说，有一个问题是他在休赛期中频繁被问及的，那就是他的膝盖到底怎么样了。

　　而在灰熊的媒体日上，兰多夫面带笑容给出了肯定的答复，“我的膝盖现在是100%的状态。”兰多夫说，“我现在感觉非常棒，这是一个新赛季，我将会翻开崭新的一页。”

　　上赛季兰多夫经历了非常困难的一个赛季，这位31岁老将遭遇了膝盖韧带撕裂，为此他错过了38场常规赛，这给他的自信造成了极大的打击。

　　要知道，2010年时的兰多夫还是全明星赛场上的一员，灰熊球迷期待他能开始新篇章。“兄弟，现在的训练让我感觉非常不错。”兰多夫说，“我知道我能做过去以往所能做的任何事情，我期待着能干出一番名堂来。”

　　兰多夫的内线搭档马克-加索尔也对兰多夫的情况进行了评价，他说：“扎克看起来非常不错。”队友麦克-康利也说：“扎克经常在训练中计算他总共扣了多少次篮，他现在能扣篮了，并且移动起来非常出色。”

　　上赛季兰多夫因伤总共只打了28场常规赛，其中8场以首发身份出战，在场均26.3分钟的上场时间里交出11.6分、8.0个篮板、1.7次助攻的成绩单，三项技术统计较2010-11赛季都有大幅下降。

　　对此兰多夫坦言，上赛季是他职业生涯最糟糕的一个赛季，“上赛季是我职业生涯最差的一个赛季。”兰多夫说，“受伤不能让你移动，也不能让你跳，那真的令人感到非常沮丧，在进行大动作的移动前，我想要确保自己的膝盖痊愈了。”

　　兰多夫今夏和力量训练师弗兰克在一起训练，对此他表示：“弗兰克让我身体里的每一块肌肉都得到了训练，我告诉那些年轻球员，我已经31岁了，我得到过两份顶薪合同，而我仍然在和弗兰克努力训练，我想要成为最佳，这不会令我满足的。”

　　而除了身体上的恢复外，兰多夫表示，心智和精神方面他也得到了提高，这点也被队友注意到了，“我们拥有了一个更加自信的兰多夫，一个更加健康的兰多夫，一个令其他球队感到恐怖的兰多夫。”托尼-阿伦说，“我真高兴他能够回归球队。”主帅霍林斯同样对于兰多夫健康回归感到高兴。

　　“我一直感觉自己能够做些什么事情证明自己。”兰多夫说，“我承受了巨大的抨击，因此我需要不断赢球证明自己，这是我将要做的事情。我会将重任扛在肩上，我将会证明一些人对待我的观点是错误的，这是我要做的事情。”