据ESPN报道，睡眠充分能直接提高球员表现？哈佛医学院睡眠医学部主任，凯尔特人队、开拓者队顾问查尔斯-克雷斯勒博士非常认同这个观点。他表示，经过研究发现，球员在睡眠充足的情况下，表现会有所提高。

　　克雷斯勒表示：“我告诉球队，睡眠是身体健康的第三重要因素。先是营养，后是锻炼，再就是睡眠。如果你想让身体达到最佳效果，你就需要真正优化这三方面。很多人都不太重视睡眠。球队会依据目的地进行安排，但是没人重视球员需要充足睡眠这件事儿。事实上，球队的很多安排都没法让球员获得足够的睡眠。一旦明白了睡眠的重要性，球队就会根据比赛和旅程来研究对策以确保球员可以获得充足的睡眠。”

　　为了能证明自己的观点，克雷斯勒还专门列举了实例，“有研究显示，大学球员在连续三到四周睡眠充足的情况下，他们的数据都提升了。不论是游泳、网球还是篮球，都一样。剥夺运动员睡眠时间用来训练的做法已经过时了，缺少睡眠的练习毫无意义。”

　　那NBA球队对克雷斯勒的建议有何反应？“当我建议他们球队训练应该在下午一点钟开始的时候，他们的第一反应是看着你，好像你有三个脑袋似的。但是我认为他们缺少对睡眠的关注。”

　　据克雷斯勒透露，在给波士顿和波特兰做了医学顾问后，他们确实做出了改变，“开拓者队第一次把他们的飞机时间由上午的七点钟改为下午的一点钟，在飞机七点起飞的情况下，队员们只能睡4个小时，改到下午一点之后，队员们的睡眠更加充足。球队训练师表示，修改了航班时间后，队员们把飞机上的所有食物都吃光了，因为睡眠充足的他们在飞机上精神饱满，一路上不停地吃东西，而不是像以前那样累得呼呼大睡。”

　　改善了睡眠之后，开拓者队在2008-09赛季打进了季后赛。在那之前，他们已经连续5个赛季无缘季后赛。

　　克雷斯勒表示，他的目标就是让球员得到更多的睡眠，他很高兴看到球员们在赛场上有了更好的表现。