北京时间1月5日(华盛顿当地时间4日)昨天的训练中，辛里奇和易建联回归到阵容之中，而随着今天约什-霍华德的回归，奇才上下第一次全员到齐进行训练。这次训练也是关系到明天对阵费城的比赛，主教练选择怎样的排兵布阵。对于这两天的训练成果，阿联的感觉是“还不错，状态恢复了很多。”

　　阿联照例穿着黑色的训练背心，加入队内训练赛的主力轮换阵容之中。成为最近一直处于流言中的安德雷-布莱切的替补。训练内容跟昨天基本相同，即在队内开展高强度的对抗赛。由于是全员到齐，主教练桑德斯的脸上看起来比昨天轻松了许多。队员的投入度和集中力也较昨天提升不少。整堂训练课看起来，并不像是单纯的训练，而更像是一场真刀*的对抗。每个人都明白，人员齐整的另外一个意思就是主教练面临更多选择，而坐在板凳上的人会更多。

　　而阿联的状态显然也比昨天看起来好了很多。无论是进攻方和防守方都能做到尽心竭力，尤其是防守方面，显得更加自信和果断，在每一次上场的时间里都在内线表现的侵略性十足。进攻端的时候，也比较昨天出手更加从容，命中率也相应提高很多。阿联几次内线单打的成功率也非常高。让防守他的布克以及阿姆斯特朗感觉吃力。而积极的态度也令场边的主教练桑德斯十分满意，不断点头。

　　训练结束，阿联用已经湿透的训练背心擦了擦脸上的汗水，走出了训练室，他的身体状态看起来比昨天显得轻松很多。站在训练室外，阿联对自己的状态表示满意。“这几天练了一下，感觉好了很多，状态慢慢的调整回来了。”

　　对于昨天主教练对他有点生锈的看法，阿联表示并不知道，“我没有跟教练讨论过这个问题，他也没跟我说过。”但是阿联相信，这几天的训练成果会让主教练慢慢感到满意。当记者询问明天客场对阵76人，能否获得教练信任上场比赛时，阿联耸耸肩说道：“这是教练的安排，我会做好自己的事。”