眼看着NBA季后赛打到了分区决赛，中国球迷这才猛然想起：离去年姚明在和湖人的西部半决赛中受伤，已经过去一年多了，即将迎来第一个孩子的大个子最近在忙些什么呢？

　　姚明官方球迷俱乐部网站（http://*yaomingmania.com）近日适时地发布了一段视频，多少能满足一下球迷的好奇心。这段4分59秒的视频传递出了积极的信息：正在丰田中心苦练的姚明恢复状况不错，下肢已经可以不需要任何的保护措施，进行一定的负重和力量训练了。

　　毫无疑问，对姚明而言，这次恢复过程比以往任何一次都要漫长。在训练师的陪同下，姚明一周要在丰田中心进行5次高强度的恢复性训练。训练的第一部分姚明是和火箭的力量训练主管一起完成的——借助不同的器械，他有针对性地练习左右脚的灵活性以及负重能力；然后，姚明的私人训练师法尔松接手一切，进行高强度的力量训练。不需要护具，没有拐杖的支撑，姚明甚至可以进行小腿的深蹲，脚部的负重练习，这无疑是令人惊喜的。在训练的后半段，姚明举起了哑铃，高强度的训练让汗水很快便打湿了他的衣服。

　　据姚明本人透露，目前他的训练伙伴是斯科拉和杰梅因·泰勒。拍下这段视频的约翰乐观地表示：“很明显，姚明正在努力回到以前那个野兽般的他。”