刚刚从美国回来，感觉整个人还处于训练状态中。

　　这次去的，是凯尔特人球星加内特私人训练师办的一个训练营，据说每年夏天都有，交了费，就可以去参加那边的训练。

　　第一站是在洛杉矶，当时还有孟铎、于梁等好几个来自CBA的球员和我一起，训练也是以我们这些中国球员为主。虽然训练营里也有美国球员，但相对而言水平比较一般，也就和我们差不多。一般都是早上一个半小时的技术，运球、移动，行进间的投篮这些。但是，仅从投篮来说，美国教练就更注重在移动中的投篮训练，这和国内主要以定点投篮训练为主的方式还是有不小区别的。

　　第二站就是拉斯维加斯了，在那里又遇到几个国内球员。不过到了那边，NBA球星就开始多起来了，加内特什么的大牌都能看得到，教练也就不再那么顾得上我们、给我们吃小灶了。每天下午的训练内容，很大一部分就是和NBA球员打对抗赛，我的身体比较单薄，开始教练也不敢用我，怕我受伤。后来在陪同我一起去的经纪人赵刚的推荐下，还是打了2场比赛，感觉收获不小，毕竟是和NBA级别的球员直接对抗，这种机会不是每个球员都能获得的。

　　在美国期间，差不多每天训练5个小时，从时间上来说和国内并没有什么大的区别，但是项目比较多，花样比较繁复，这样就比较有新鲜感，而且训练中更注重力量练习。另外，美国教练往往显得比较激动，在场边跟着一直大声地喊叫着鼓励你，球员在场上练的时候不知不觉也就更加积极了。此外最大的一个感受是，美国那边训练之后的恢复和理疗设施比较健全，训练完之后能很快得到放松，这样对于下一堂训练开始时，球员能够保持充沛的体力和旺盛的精神很重要。