新浪体育讯　火箭队训练营进入到第二天，阿德尔曼教练祭出自己的法宝——训练比赛，让队员们在真刀*的比赛中实践自己所学到的阿式进攻体系。但是对于姚明来说，训练营要做的是继续恢复状态，保持健康。

　　经过奥运会的比赛，姚明恢复的不错。今天的训练比赛中，小队员们试图突入篮下，但姚明在内线站立令对手望而生畏，不是勉强出手不中，就是吃个“姚式火锅”。姚明防守作用十分明显。但是小将们一次上篮，险些伤到姚明，这令每个在场的人都出了一身冷汗，老帅阿德尔曼更是连忙将姚明换下，避免意外发生。目前的火箭队已经再承受主力负伤的打击了。

　　训练后，姚明双手撑在腰间，缓步向出口走去，新闻官路易斯连忙叫住姚明，记者们则连忙围拢过来采访。

　　看着汗水打湿了训练服的姚明，有记者连忙问姚明的感觉如何，姚明喘着气，低声说：“累。”这是考验的开始，姚明也认为这个考验有些难度。“这就艰难的考验，我想每个人都已经对这个训练营准备好了，在场上就像是肌肉对肌肉的战争。”

　　在今年的比赛中，除了新队员的加盟，姚明战力的提升也是重要的课题，姚明自己认为：“我想是外围的投篮，外围的传球和篮下切入，更多的移动，不是球队的移动而是我自己的移动，由内向外的移动，我想这样会令防守队员更加难以防范我。”

　　上赛季老帅从开始就试图让姚明打出这样进攻，但是效果并不是很好，姚明认为那是因为第一年的缘故。他说：“那是第一年，今年应该会更好的。”

　　阿德尔曼一直强调火箭队要在进攻端表现更好，也许姚明战力升级就是更好的开始。